挽回过程中的一些错误方法和误区

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恢复过程中的一些错误方法和误区，你中了几个？

01 永远强调他的善良

“老师，我就是不明白，我有车有房，他为什么要跟我分手”；

“老师，我的薪水不低，而且我对他很好，他怎么突然不喜欢我了？”

分手后，这些女孩就像谈判者一样，与男友进行最后的拉锯战。他们知道自己的所有优点，并希望男人在做出决定之前可以考虑一下。当他情绪激动时，他会吵架，说男人错了。最后，男人只留下一句“你不懂我”，就走开了，让女人们不解。

这里有一个简单的逻辑误导了女性——爱情是深情的搭配。

或许合适的搭配的价值决定了两个人是否在一起，但究竟是什么让这段感情能够长久，并不是由一开始就吸引了双方的特质决定的。

女孩眼中的自我价值，在男人提出分手的那一刻，已经不复存在，因为在他说分手的时候，这些条件已经摆在了他的面前。

女生把千千万万的美好瞬间都搬出来给他，想要引发男人的愧疚让男人不想分手，都进了一句“我对你太好了，你要离开我，你是配得上我吗？”情感陷阱。

其实，女人越是强调自己对男人有多好，就越消耗男人心中的感激，因为这说明女孩对这段感情的努力有清楚的交代，留存就会变成谈判。

男人心中的感激，在这场“谈判”中耗尽。

摆脱这种“价值”误区的方法，就是让男方看到自己在这段感情中的贡献，强调自己对感情的投入，让男方舍不得和你分手，激发男方的情绪反应。

比如分手的时候可以营造一种单独的气氛，比如：一个月前我们一起去xx，我脚疼的时候，你背着我走了很久……

试着和他浪漫一点，当他不想听的时候，你只需要假装深情，说：好吧，我可能做得不好，如果有一天你不好，记得来找我，我一直都在。

之后就切断聊天，这样可以防止你被屏蔽。

02 放狠话

“深爱，恨一切”是分手后常见的一幕。有些接受不了分手的女孩，在再怎么哭也救不了对方的时候会变得极端，各种刻薄的话都会放手，等情绪平复下来，你会后悔自己的当时的言行，并开始留住对方。

得不到就破坏的消极念头，一般都是用各种方法都不管用。当负面情绪爆发时，你以相反的方式让对方知道你内心的痛苦，他们内心的渴望仍然是被爱。因此，Recovery进入了病态的情感纠葛，双方的劳动强度很大，让Recovery更加困难。

如果你说你对他说的很严厉，那么最重要的就是不要事后道歉，不停地证明自己，也不要为当时的情况辩解。

对于一个情绪不稳定的前任，男人是很不信任的，甚至是抗拒的，一再强调你会改变，对他来说无异于“鳄鱼的眼泪”，所以要救他，他必须要给他足够的时间双方都“喘口气”，他的防御力就会逐渐减弱。

这段时间，你需要学习的是了解他，他为什么这么抗拒你？从你自己的角度找出原因。

03威胁

“你要分手，我现在就从六楼跳下去”；

“如果你不理我，我就酒驾出去杀了我”；

“我不想没有你的生活”；

如果你从角色中读出类似的话，你会觉得对方是一个很危险的人，说这些话的恋人大多是没有安全感，很粘人的人。

在听者眼里，这些话就像道德的枷锁和自由的筹码。读起来是：除非我死，否则你想摆脱我。

这听起来不对吗？你只希望他能收回分手的话。其实听的人就是这样。分手就是要道德上的镣铐，所以不能分手。

这样可能会让对方承诺暂时不分手，但他们不会再爱你了，因为你是这样的情人太可怕了

分手后已经有威胁行为怎么办？

最好的方法是“拉回”你的角色。

你可以半开玩笑的对他说：看你，你还这么担心我，我只是有点调皮，其实我是想分手的，我想好好和你好好谈谈，我不想说长久的关系没了。 .

或者你可以说：我刚才太情绪化了，现在没事了，你放心，我不会为你取命，我只是想知道为爱而死的人的心情，现在我觉得就像我还是我自己 好吧。

威胁对方后，立即告诉对方，你刚才不是认真的。你可以救你的人一点点，但不能有第二次威胁，否则你们两个的关系就会被冻结。到底。

04 显露短小

分手后吵架翻旧账是很常见的。类似于：你的双眼皮被割了，你大个子为什么不隆胸？等这种空谈，就是攻击对方的自信心或者是赚老钱，等于是在否定对方的价值，甚至让他怀疑你是不是真的爱他。

伤害了男人的尊严之后，会让对方陷入自我怀疑，面对你时很容易失去自信。换句话说，因为你在这里找不到自信，他们会避开你。

分手的时候伤害了对方的自尊怎么办？

自尊受到伤害后，人们往往会生气。对于一个伤害过自己的人，要么无路可走，要么保守秘密，难以获得信心。

你需要做的是远离他，让他感到安全。只有当他让他认为你不会伤害他的时候，你们之间才能再次有联系。

让我们来谈谈对救赎思想的误解。

恢复过程中的所有困难，所有被拒绝的空虚感和无力感，很容易击碎我们本已脆弱的心。这个时候，人们很容易安慰自己，通过自己对人的了解，以及之前与人相处的经历，揣测对方的内心想法。最后还是想不通，然后开始用各种鸡汤来催眠自己，或者陷入新一轮的空虚无力，直到筋疲力尽。排气。

所以，康复中最大的敌人永远是自己，打败自己的第一件事就是树立良好的心态。在一段关系中，我更喜欢将心境解释为关系中的态度和对不同情况的反应。心态上存在一些误区，导致恢复困难：

猜测

有趣的是，老师最不明白的不是学生在指责对方，淋着对方的血，或者哭着说你有多难堪。

这位同学问我：

“他说这话是什么意思？”

“他发这个朋友圈是什么意思？”

“我们聊的很火，我给他回了三句话，他只回了我一句话，十分钟后就回来了，是不是在暗示我什么？”

你不知道，我也不知道。也许连当事人自己都不知道。

你喜欢用“哦”作为跟人聊天的后缀，但突然有一天你换了个词，用了“na”。你能知道是什么意思吗？

曾经有一个学生，她的恢复比较简单，男孩自己也想和她复合。每天晚上，他都会跟她道晚安，分享白天的趣事。可就在两人关系暧昧，差点戳破一层窗纸的时候，有一天男孩突然早早的跟她道了晚安，然后就不理她了。

结果这个可爱的学生花了半个小时把男孩那天对她说的所有话都扣掉了，问我他今天是什么意思？为什么晚上会这样。还没等我开口，她就已经开始怀疑这个男孩是不是不爱她了，开始躲着她，于是打电话询问。结果男孩给出了答案：明天不上班，晚上和朋友一起玩游戏。

恐慌和焦虑的真正根源不是事情本身，而是自己猜测的结果。这就是为什么我有时会因为猜测而无缘无故对爱人发脾气。我们要时刻注意的是，很多时候对方在想什么，在做什么，这本身就是一个未解决的问题。花大量时间猜测，往往会得到一个错误的答案，关键是这个错误的答案很可能会影响情绪，破坏关系。

感觉

之前问过朋友一个问题：男朋友看到你的信息不回你怎么办？

各种回答八卦，“我肯定不想回复你，继续问。” “再发一次，他再不回复，别理他。” “他不敢回我的消息，让他一个人呆几天再说吧。” “肯定有什么问题，待会再说，如果他还是这样，那你们就分手吧，说不定外面还有别人。”

如果你碰巧在这个时候遇到这个问题，你会怎么做？

我通常会考虑先使用我自己的解决方案，但如果这个时间恰好处于恢复的迷茫期，我会选择一个对我来说似乎正确且有意义的解决方案。

很多事情都有自己的内在规律。只要您按照此模板正确执行，就不会出错。但是感情并没有详细的规则，所以当面对一个没有固定答案的问题时，如果我们的感情能第一时间给出答案，那么我们往往不会加强认知，而忽略了问题的本质。所以我们认为我们觉得给我们的答案是正确的。这就产生了一个问题：当我们的感官出现问题时，我们往往没有意识到。

就以上问题而言，正确的思考过程是：你的新闻的重要性，你的男朋友此时是否有空，这种情况是否经常发生，这样做是否会给你带来很多麻烦。大麻烦。在经历了这个思考过程之后，我将给出一个具体的方法。

纯粹凭感觉行事真的很可怕。因为当你不愿意提高意识的时候，一件刚好符合你感受的事情给你的积极鼓励，可以抵得上十件可以反驳你的事情的效果。

因为你的感觉告诉你，这样做会改善关系，但如果你能提高意识，你就会知道这会让关系越走越远。

经验

除了以上两个误区，还有一个值得一提的，就是把别人的经验强加于自己的康复。

网上会出现很多文章：

N个恢复技巧

了解这些方法，很容易恢复助教

恢复老司机教你轻松恢复

...

我们不能说这些没用，所谓的经验和技巧，都是多方案例的结果，有一定的道理。但是，如果您只是强行进入自己的康复阶段，那是没有意义的。

很多问题虽然表面上看起来一样，但内在原因却大相径庭。比如，其实他是因为你工作过度而离开你的。有些男人在外面有别人，故意找理由分手。有的因为两人三观不合导致长期矛盾而分手。

这就是为什么很多人在阅读了很多文章和教程后仍然不知道该怎么做的原因。道理我懂，但是不知道怎么做，因为方法永远是方法，真正的应用和效果还是要靠两点：1、是否合适。 2.把握时机。

而你所学的方法可能并不适合你现在的情况。比如，你学到的方法是“刻意接近其他异性，以刺激你的康复伴侣产生危机感，懂得珍惜你”。但你的情况可能是对方对你还有好感，但我也放不下你，只是因为沟通问题，积累了矛盾，分手了。那么如果你用这种方法，对方会认为你已经放弃，甚至开始有找新恋人的想法，从而加速你的恢复失败。

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