一分手就感觉做什么都没动力

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如果你缺乏归属感怎么办？失恋就像失去勇气和动力！

缺乏归属感，学习的时候总有倾慕倾慕的女人，或者倾慕的女朋友，或者倾慕的女老师。只有这样，你才能有动力和勇气，有爱的力量为你的事业而奋斗。

分手后，觉得没有这样的爱，觉得自己没有勇气和动力。为什么？怎么做？

导师点评：

什么是归属感？归属感就像一种信念。每个人都必须有一个信念。它可以是无形的或有形的。它的存在是支撑我们活下去的动力。做完一件事，心就有了休息的地方。

但很多人在生活中并没有归属感，仿佛兴奋只为别人，寂寞只有自己，就像“失恋就像缺乏勇气和动力一样”

那么缺乏归属感是什么原因呢？

1. 缺乏安全感

因为缺乏安全感，很难接受别人。当你分手或者因为你没有任何信仰，你会有一种心态：我不属于任何人，没有人属于我，我被世界孤立，一切都是可选的，我可以拥有这也可有可无。

2. 缺乏相似性

相似性是指很多方面，比如遇到和自己价值观、爱好、生活习惯相似的人等等。城市有相似之处，这些都有可能产生归属感。

3.不认不认

很多在外地学习或工作的人都会有这样的经历：在这个陌生的城市里，他们感到孤独，而这种孤独感并不是因为周围没有人陪伴自己，而是因为缺乏周围人的认可。我，这是一种心理上的孤独。

所以如果一个人能让你有归属感，那么她一定是被你认可的，也能让你感??受到被认可和肯定。就像你钦佩和钦佩的女人，或者你的老师或你的女朋友。

4. 缺乏参与

周围有各种各样的团体活动，但没有一个能让我觉得自己有自己的存在。所以这需要自己参与到一定程度，主动接受，而不是被动地、被动地承担。但是如果你在一段关系中，或者在你所属的一个群体中，你会觉得你所有的行为都是有意义的，并且可以对别人产生一定的影响，像这样的群体的关系没有自己是不够的。

5. 没有建立情感联系

人与人之间是需要建立某种情感联系的，所以人和城市之间也是一样的。归属感的缺失是由于彼此之间缺乏直接的亲密关系，缺乏亲密感，而不是缺乏社会化。所以即使我们根本不喜欢我们所在的地方，我们也应该努力去发现这座城市的美丽，哪怕只是一点点，因为我们需要与他人或不同的人建立更深层次的情感联系建立我们自己的归属感的地方。感觉。

一些小建议

1.建立新的关系

我们可以和家人多接触和交流，或者是那些能给我们带来安全感的人，重新建立亲密的关系，感受彼此之间的情感交流。这时候，你也可以尝试建立一种新的信念，不一定是有形的，也可以是无形的。

2. 寻求顾问的帮助

你可以选择继续找我，也可以寻求其他专业人士的帮助，通过咨询，更充分的自我认知和自我表达，让你更全面的看到自己，进而接纳自己，更好的面对自己的内心自己！