最终还是抹着眼泪跑开了

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三个月前，许婷发现丈夫出轨，痛苦地向我求助。

许婷和老公结婚5年了。她选择做家庭主妇，因为她要照顾一对即将上幼儿园的孩子。

刚开始的时候，虽然生活乏味繁琐，但孩子乖巧活泼，老公也照顾家庭，徐婷一点压力都没有。

但自从去年丈夫生意受挫后，他慢慢变了。她工作越来越忙，回家也越来越晚了。她已经不再向许婷求助。有时她想打电话给老公关心老公，他要么不接，接完后不耐烦地说：n“我还能做什么？工作？如果我不工作，谁来支持家庭？”

许婷以为是老公的压力，所以也没多想。但后来她发现事情远没有那么简单。

最大的疑问是，她的丈夫已经两个多月没有碰她了。许婷每次暗示老公自己的需求，总是随口回应，每逢周末过节，都要找个借口出门。

终于，许婷忍不住跟着他，发现他并没有去公司加班，而是偷偷开车进了一个小区。徐婷远远的看到一个时髦的女人出来迎接，她的肺都快炸了。 ，我只想冲上去大惊小怪，给他们一巴掌。

但刚踏出一步，她又犹豫了：

“如果我和他们分手离婚，我的孩子怎么办？不行，我不能让他们受伤！”

许婷挣扎了许久，最后还是含着泪水跑了。

从此，许婷装作一无所知，对丈夫更加体贴，凡事都按照对方的意愿行事。

但她的丈夫不仅没有改变主意，反而更加厌恶和肆无忌惮。平时，他不仅批评、攻击、贬低许婷，还说她简直就是个吃米饭的黄脸婆和保姆。

许婷痛心疾首，眼看着自己的婚姻濒临崩溃，最后不得已才来找我。

导师点评：

其实这就是典型的抓不住男人心的家庭主妇。

那么，失去社交优势的家庭主妇们应该怎么做才能牢牢抓住丈夫的心，让他更爱你呢？

1.提高自我意识

许婷婚姻痛苦很苦，我们想一想：

为什么明知道老公出轨，她会更加体贴？

因为她觉得，只要离婚，她就什么都不是了。

于是，她的丈夫白白贬低她，她愿意一次又一次地忍受。

这是典型的自我否定。许婷觉得自己没有工作，还有孩子，没有社交能力，只能委屈求全。

要想打破这种局面，就需要提高自我意识，也就是要相信自己是有价值的，相信自己所做的事情是有价值的。

如何提高自我意识？

首先，保持反馈很重要。

这种反馈是社交反馈或社交圈。

很多家庭主妇之所以缺乏自信，是因为长期与社交圈脱节，每天都围绕着自己的家、丈夫和孩子转。他们获得认可的唯一途径是他们的丈夫，所以他们必然会更加依赖对方。

我们要做的就是扩大我们的社交圈，例如，和我们最好的朋友和朋友一起去参加一些活动。又比如每个月定期参加一些培训活动，不断提升自己，或者认识一些和自己一样也是家庭主妇的朋友，交流经验，互相鼓励等等。

总之，拓宽我们的反馈机制，只有这样，我们才能对自己的能力和价值观有更客观的认识。

2.量化对家庭的贡献

家庭主妇的工作繁琐枯燥，所以“苦”只是我们心中的一种感觉。

很多男人给女人的概念大概就是“做家务”。他们不知道你有多努力，你做了什么，所以我们要做的就是量化贡献。

所以我们要量化自己的努力，每天把工作写在纸上，下班后拿给老公看。当他看到这些密密麻麻的字眼时，心中的感觉肯定会更加强烈。

而且我们还要让男人定期亲自做这些事情，让他感受家务是否像他想象的那么容易。当他知道其中的艰辛时，他自然会更加关注我们。