怀疑老公出轨怎么办？一定要有证据

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【蓝月亮情感婚姻与情感心理辅导】 导读：关于精神出轨的人争议很多，尤其难以确定什么是精神出轨。当我们觉得我们的婚姻有问题并且我们要炸毁它时，我们在捍卫我们的爱的同时伤害了我们的婚姻。北大蓝月亮情感婚姻情感咨询专家为您解读：怀疑老公出轨怎么办？

【蓝月亮情感婚姻情感辅导】案例：岳女士，33岁，结婚7年。她在丈夫的手机上发现了一条很模棱两可的信息，于是怀疑丈夫精神出轨。尤其是看到这条短信是老公的初恋女友发来的，她更加坚定了。她一直觉得老公没有忘记自己的初恋女友，现在很担心老公和这个女人的关系。

【蓝月亮情感婚姻情感心理咨询师】分析：岳女士在得知老公的初恋女友给老公发信息时，就已经确定老公精神出轨了。这件事她没有问丈夫，而是私下默默观察。虽然后来她并没有发现丈夫有什么奇怪的地方，而且任何信息都只是一句感谢的话，但岳女士还是很不安，害怕丈夫的真正想法。

这个初恋女友一直是岳女士的假想敌。她觉得她的丈夫一直对这个女人很着迷。有时候她会拿这个女人来取笑自己的丈夫，但是当这个假想敌真的出现时，岳女士就无法接受了。在感到恐惧的同时，她也很感激自己的正确感。

其实，岳女士心里早就创造了一个话题，这就是她老公的初恋女友。岳女士虽然不认识她，但在岳女士的心目中，这个女人是她丈夫曾经爱过的那个，现在她的丈夫可能也会喜欢她，而她就是有一天会毁掉他们婚姻的人。她心中的主客体不一定一致，但她相信自己的判断是正确的。

蓝月亮情感婚姻情感心理咨询师结语：当我们觉得自己的丈夫精神出轨时，重要的是要看看这是否属实。如果我们自己如果确定丈夫精神出轨，那么我们的行为也会把丈夫推向出轨的边缘。当精神上的不忠变成真正的不忠时，就更难恢复了。但这个过程并不简单，有时还需要专业的婚姻情感顾问的帮助。北大蓝月亮情感愿为您提供专业、有效的心理咨询服务。