异地恋分手该如何挽回

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有人说只要两个人真心相爱，一起努力，什么问题都是可以解决的，但是真的是这样吗？

有时候仅仅只是一段不远的距离，就能让一件很小的事情，变得像滚雪球一样越来越大，最后导致雪崩。

那么这些问题到底是出在哪里呢？本来应该距离产生美，最后却变得恶语相向，面目狰狞，对方无心的一句话，就能让你情绪失控，瞬间爆发，然后开始一段本就不应该的争吵。

经常因为一件无谓的小事，一次又一次的争执，谁也不肯低头，还因为情绪到达顶点，说出难听并且违心的话，明明好不容易有时间可以聊聊天，倾诉一下彼此的思念。

明明对自己说了很多次，要好好相处，毕竟是自己心爱的人，但最后还是忍不住斥责对方没有时间陪伴自己，阴阳怪气的语气，不停的猜忌，试探，怀疑，最后因为觉得彼此不合适，对方不够爱自己，而导致分手……

而这些问题，可能仅仅只需要一个拥抱就可以解决了，但因为各种各样的原因，两个人不能在一起面对面的沟通，再加上彼此之间的忙碌，以及男女思维的差异，导致彼此不断的折磨，最后耐心消耗殆尽，痛苦分手。

但是你真的甘心就这样放弃心爱的他、和你们彼此之间的感情吗？

今天为大家分享前段时间刚复合成功的案例，这位学员也曾经历过异地的折磨和痛苦分手，但因为心里还深爱着对方，一直沉浸在失去对方的痛苦之中，想要和对方复合，因为问题一直得不到解决，两人关系僵持，试图沟通也只是让矛盾越来越大，在经过花魁情感导师指导后，现在两人已经复合，甜蜜如初。

学员自述：

我和男朋友是在大学的时候认识的，当时是在一次学校联谊会上，是他主动来找我要的联系方式，我看他长得很清秀，是我喜欢的男孩子类型，便答应给了他，之后我们经常在微信上聊天，他是个性格腼腆的男孩，说跟我要微信的时候，鼓了很大的勇气，因为他怕错过我，以后再也遇不到了。

我渐渐地被他打动了，虽然他不太擅长言辞，但为了我却努力改变了很多，他不会聊天，便去网上找好笑的段子来逗我笑，每天早上等在我的宿舍楼下给我送早餐，周末的时候会一起去看电影逛街，他对我很有耐心，不管我怎么耍小性子，他都是笑着包容，还觉得我是可爱，但是到大四毕业的时候，我就感觉他有些变了……

因为大四毕业要准备论文和答辩，我们两个人都很忙，他有时候顾及不到我，我也可以理解，而且他后面有点时间了便会来陪我，和我一起吃饭聊天，还会跟我道歉，保证等他事情忙完了，一定会好好陪我，但是一直到我们分手，他都没有兑现他的承诺。

毕业之后他留在了学校的城市，而我则被家里安排回了老家做老师，开始了异地的恋爱，离开之前我们说好，无论怎么样都要经常联系，有事也要和对方分享，要保持和在一起的时候一样，他也很积极的答应了。

刚开始的时候，我们确实都做到了，即便再忙再累，每天都会和彼此分享今天发生的事情，哪怕是很小的一件小事，我们都能聊的很久很开心。

但是因为我们彼此的工作不一样，我的比较清闲一些，时间空余多，而他的工作很忙，经常加班到很晚，甚至有时候连周末都在公司里加班，渐渐地我们打电话聊天的时间越来越少，他以前都是秒回我的消息，后来变成很久回一次，最后有时候都会忘记回复。

他从来没有这样对待过我，从热情变得冷淡，从耐心包容变得不耐烦和急躁，我知道这些是他工作原因导致的，但是因为我们不在一起，我就会每天胡思乱想。

他到底是不是在忙工作，还是和别的女生吃饭约会，是不是遇到了比我更优秀的女生，所以有了别的心思，当我们有时间打电话或者聊天的时候，我就会要求他给我拍照片和视频，即便如此，我还是会胡思乱想。

为了打消我自己的这种猜忌，我去找过他，但是他能陪我的时间也很少，我也只能失落的拉着行李回了我自己的家里，他打电话来找我道歉，我再也忍受不了这种被忽视的感觉，和他大吵了一架。

这次他没有让着我，反而说我不理解他，不体贴他，让他觉得很失望很累，这话就像是一根刺扎进了我的心里。

从这时候开始，我们每次想试着沟通，但最后都因为彼此有情绪导致吵架，他觉得他很忙很累，没有时间像以前那样猜我的心思，希望我理解他，但是我觉得如果真的爱一个人，再怎么忙，都会想着对方，给对方应该有的回应。

这样的生活日复一日，我活的很痛苦，甚至还影响到了我的工作，而他却好像完全没有被影响到，我不知道是不是他对我真的淡了，后来我又找他说了一次，最后两个人还是吵了起来，彼此放狠话，最后双方同意分手，但是分手之后，我并没有得到解脱，反而经常回忆起以前的甜蜜。

就在我痛苦万分的时候，我在网上找到了花魁情感的网站，看了杨老师的介绍，决心再努力一把。

花魁情感导师分析：

通过学员的自述，我们不难看出两个人的问题其实并不是不可以解决的，青青还是非常爱着他的男朋友，但是因为距离产生的缺乏安全感，让她每天陷入焦虑和猜忌之中。

长期这样下去也会让对方感到很累，很压抑，一次两次的解释没有让青青重燃信任，反而因为恋爱前后期的落差产生了对方不爱自己的怀疑，而对方也没有及时给予回应，才导致了这场感情的悲剧。

若只是因为不爱了分开，并没有多少遗憾，但偏偏他们还深爱着对方，放不下这段感情，那怎么做才能让彼此放下身段，好好沟通，恢复如初呢？

一、寻找问题根源，让自己冷静下来

这个时候最好先不要着急联系对方，不要害怕对方会被抢走，他如果心里有你，这时应该也是一样的痛苦和不舍，你需要做的应该是先冷静下来，放平自己的心态，不要总是跟着自己的情绪走，要学会自我调节，做“情绪的掌控者”，而不是做被情绪操控的“傀儡”。

首先你们之间确保并未出现第三者插足问题，只要对方的心还在你这里，那你们复合的几率就很高，只是需要一个良好的沟通机会和倾诉方法。

青青的工作轻松，而她男朋友的工作很忙，这从生活节奏上就已经不一样，由于两个人不在一起生活，所以只能通过网络联系，这让他们彼此之间少了实际的东西，多了一些凭空想象的猜疑。

女孩子本来就敏感多疑，男孩子神经大条一点，稍微说话不注意，就会让女生想的很多，而男生因为和女生思维不同，根本不能理解女生的想法，只觉得她是不理解自己，故意找茬，从而矛盾加剧。

女生注重感受，而男生注重问题本身，只有冷静下来站在对方的立场想问题，体会对方的感受，才会知道两个人的问题在哪里。

二、改变自己，丰富自己，让生活充实起来

在分手的这段时间里，除了调整好自己的情绪，也要找回曾经潇洒的自己，找一些自己喜欢做的事情，学习一些新的技巧，让自己变得充实起来，提高自己的能力和知识面，这样以后男朋友忙的时候，自己也有自己的事情做，平时也就没有那么多的时间胡思乱想了。

恋人之间需要信任，给足彼此安全感，当你让对方有了足够的安全感后，对方知道你不会离开，便会放松心态，这样一来，女生得不到另一方的安全感，便会忍不住胡思乱想，甚至会逼问对方。

对方无意间的一件小事，一句话，都会让女生想到很多，从而觉得对方腻了，淡了，不够爱自己了，才会这样对待自己，但实际上男生也许只是过了追求的阶段，在女朋友面前放松做自己，导致了女生心理上的落差。

你应该习惯他在你面前放松做自己的样子，这表示他对你是信任的，而你需要做的也是放松自己的心态，回以信任。

三、寻找机会，展现自己，冷静沟通

等你们都冷静一段时间之后，应该就是怀念彼此最开始甜蜜的时候了，而这个时候你只需抛砖引玉，让你们身边共同的朋友去在他面前提起你最近的现状，或者是发一条动态，他心里有你，看到自然会来找你。

找一个你们曾经去过或者氛围很好的地方，静下心来说说话，说不定见到面后，任何小问题都不算问题了，这个时候你再轻声细语的诉说着曾经让你觉得委屈的事情，再表达自己对他的理解，两个人慢慢将心结解开，没有一个男人抵挡得住女朋友的温声细语，这好过两个人面红耳赤的争吵。

记得说话之前先冷静三秒，不要想什么说什么，要考虑一下对方的感受，站在对方的角度去思考，不要用指责命令的口吻，换一种商量的语气，在自己对对方的要求后面加上“好不好”三个字，瞬间感觉就不一样了。

四、重新规划相处方式

两人重新在一起之后，一定要注意千万不要重蹈覆辙，同意的错误和问题尽量不要再发生，在体谅理解对方的基础上，越好每天打电话的时间，一定要经常联系，相互分享，不要给对方压力，否则对方只会先要逃避和离开。

制造惊喜，可以送礼物，或者去对方的城市见面，抽时间一起去旅行，两个人一起为未来努力，共同进步。

与其每天胡思乱想和猜忌，不如把更多的注意力放回自己身上来。让自己的变得更加优秀，不断的进步，让他越来越喜欢你，自愿的把更多的精力放在你的身上。

真正相爱的两个人，异地不会是问题，只要两个人找到让彼此舒服的相处方式，给予对方信任和安全感，偶尔的见面，会让彼此的感情更加深厚。

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