服务上千个委托人，总结出来的挽回技巧

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蓝月亮情感：服务万千客户总结的康复技巧

不同的分手原因，不同的性格，有不同的挽回方式，但在挽回的过程中，也有一些通用的技巧，蓝月情我分享一些挽回的小窍门。

解决关系中的实际矛盾

据统计，80%以上的夫妻和好后会在感情中重蹈覆辙。重蹈覆辙的原因，大多与上次分手的原因有关。矛盾没有从根本上解决，矛盾的积累导致解决的难度急剧增加。在和解的过程中，化解双方矛盾的重点是让坏心锚不再成为情绪上的阻力，减少双方的分歧，让双方的沟通更加顺畅。

调整分手后的坏心情

事实上，最好的使用方式当然是交谈和陪伴。如果你有一个很靠谱的闺蜜，可以跟她聊聊，然后两人约好一起唱K、跑步、旅游等。但是你不能一直在谈论悲伤的过去，尽可能多地谈论一些积极乐观的话题。在心理调整期间，很多人会在愤怒、绝望、悲伤、冷静、怀旧等情绪中反复无常。因此，很容易做出一些冲动的动作。但是你必须及时调整自己的情绪。

改变你的外部和内部

重构形象、换发型、换妆容、换一些新衣服、改变内心的自我，比如以前的不成熟、不稳定、喜欢无缘无故地闹、哭闹、情绪冲动、暴力沟通，无聊的灵魂，不温柔体贴，无法感同身受。

现在学习变得非常成熟稳重，温柔体贴，善解人意，能够体谅对方的情绪感受，照顾对方的需要，情绪稳定，能够控制情绪管理表达，非暴力沟通=有效沟通，有趣灵魂，提供情感价值，让对方感到非常幸福快乐

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