给自己在婚姻中造第三空间

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婚姻管理：在婚姻中，第一空间是夫妻关系，第二空间是家庭关系。此外，还要在婚姻中营造“第三空间”。婚姻生活就像胶水，粘得越紧，就越迷失自己，不得不放弃自己的一部分，才能融入另一半。婚恋心理把一个人独处的时候叫做“回归自我”。人们不能错过这一刻。所以，女人下班后独自逛街，与婚姻不和谐无关。与其说她逃离了家人，倒不如说她是在寻找一个人的第三空间，以唤起失去的自我，修补受伤的自我。 ...

在婚姻中，第一个空间是夫妻关系，第二个是家庭关系。还需要在婚姻中创造第三空间。

婚姻生活就像胶水，但越紧，你就越会迷失自我。为了适应另一半，人们不得不放弃自己的一部分。在婚恋心理中，一个人独处的时候，叫做回归自我。人们不能错过这一刻。所以，女人下班后独自逛街，与婚姻不和谐无关。与其说她逃离了家人，倒不如说她是在寻找一个人的第三空间，以唤起失去的自我，修补受伤的自我。

大多数人没有。人们非常依赖他们的配偶，并感到有义务为他们修复自己。问题是：当你为琐碎的事情争吵时，你委婉地暗示你需要配偶的帮助。但是他们中有多少是了解你需求的心理学家呢？大多数人的理解只能是：他（她）太胡说八道，太不讲道理了。所以当消极情绪袭来时，如果两个人互相抱怨，裂痕就会扩大。

她下班了，但她不想回家。她丈夫打电话给她时，她正在购物。老公问她在哪里？希望能把她带回去。

不知为何，她骗了他，说自己还在加班，让老公先回家。

在这样的一个晚上，她一个人在街上徘徊，穿梭于繁华的城市，心里却是一片宁静。不要以为她和丈夫的关系有问题。在她看来，结婚四年后，他们的关系还是很好的。但就算再好，也不代表每天都要累一起。

有时，她希望给自己一些私人空间。例如，下班后，我没有赶回家做饭，而是一个人漫无目的地闲逛。

在这个过程中，她会想起那些下班后宁愿去酒吧喝酒也不愿回家的日本男人。她觉得自己和他们很像。

这一切都是为了让人们更紧密地联系在一起。但离得越近，就越是迷失自我的过程。为了适应另一半，或者为了适应老板和同事，人们不得不放弃自己的一部分。

这是一个悄悄改变的痛苦过程。也许你不知道为什么这么快？但肯定有一些症状表明你的自我被疏远了，例如：

你渴望独处；

你渴望逃离家庭或办公室；

您在家或办公室感到不舒服；

你宁愿和陌生人（比如不熟悉的出租车司机）交流。

所以，在早上的地铁上，你会看到大多数人的脸都亮了，因为经过一夜的休息，与其说他们的精力恢复了，不如说是他们曾经跌倒的那部分自己得到了修复。 ;而在晚上的地铁上，很多人看上去憔悴，看起来很累，与其说是疲惫（办公室真的那么需要体力吗？显然是因为他们累了），而是他们自己在职场。受伤了。

我们心中始终有一个真实的自我，知道它在哪里是我们摆脱焦虑和平静的唯一途径。

因此，女性下班后独自逛街，与婚姻不和谐无关；日本男人宁愿下班后一个人去酒吧发呆，这与婚姻不和谐无关。他们没有逃离家人，而是寻找第三个空间来找回迷失的自我并修复因工受伤的自我。

这或许可以解释为什么日本男人、香港男人等下班后更喜欢一个人去酒吧？城市压力越大，自我异化程度越严重，修复的欲望也越强。

然而，更多的人不知道如何在一个人的第三空间中选择，需要修复伤口。

琳达说，她和丈夫总喜欢在晚上八点左右吵架。因为那是他们一起回家的时候。就像两只公鸡和母鸡打架一样，他们一进屋，就开始发泄对方的怒火。一个指责对方没有提前做饭，一个指责对方进门没有迅速脱鞋，坚持把垃圾和灰尘带进屋里。总之，这些都是一些极其微不足道的事情，但他们却要吵得这么惊天动地，然后彼此之间的感情就更多了。受伤。

直到第二天早上醒来，他们都觉得很抱歉：怎么会这样？你看起来不无聊吗？这么一点小事，你们怎么能对对方苛刻呢？

但他们无法摆脱这种情绪更替的恶性循环。

在我看来，如果他们选择第三个空间，让他们觉得舒服，打坐一会儿，而不是下班后急着回家，这样的冲突和伤害是完全可以避免的。这样的第三空间可以是酒吧、街道或河边。简而言之，它可以让你整理心情，找回自我，回归宁静。

这样一来，等你有条不紊地整理好心情，回到家，就一定能看到那个宝贝，左右看看，可爱又舒服。

自我摧毁得越多，人就越脆弱，然后需要依靠关系来缓解这种脆弱性。记住，当他（她）下班后为了小事吵架，往往不是脾气不好，而是他（她）自伤，她需要用这种委婉的方式表明她需要你。然而，有多少配偶是懂得这种深情呼唤和伴侣需要的心理学家呢？大多数人的理解只能是：他这么胡说八道，太不讲理了。

我的一个朋友，总是在婚姻疲惫的时候，选择一个人收拾行囊，独自长途跋涉。她需要一段旅程，寻找在漫长而平淡的婚姻生活中逐渐堕落的女孩。自己。

然后，当她沐浴在异乡的风雨露水中，带着整理思绪回到家时，看着自己的婚姻和丈夫，心情更加愉悦了。不再抱怨，是接受；不再依赖，而是承认伙伴关系；在婚姻中不再感到孤独，而是承认孤独是生活中的必需品。

对一棵树说，夫妻之间有一些不能说的秘密。如果实在忍不住，不妨把自己的秘密告诉一棵树，一直守到死！

走过一条熟悉的街道，越是热闹的地方，人们就越容易放松。试着给自己一个无聊的时间，走在陌生人中间，整理自己，回归平静！

参加闺蜜俱乐部，与其把负面情绪发泄在老公身上，还不如和闺蜜聊聊。她可以陪你哭，陪你骂男人没有好事，发泄完你们都回家了！

找专业的婚姻家庭辅导员进行辅导，当你感到孤独时，可以通过你信任的人的指导获得平静。

婚姻需要第三空间，第三空间可以帮你整理心情，回归平静。请记住，另一半没有义务一直成为你的精神导师。当你在婚姻中感到孤独时，当你充满未解决的伤害时，首先尝试让自己平静下来比抱怨你的配偶更有建设性。