发现老公经常出去约怎么办

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我发现我的男人经常出去约会，我觉得不舒服，但我舍不得离开。我脑子有问题吗？

第一次看到他每天玩手机社交软件，跟陌生女孩打招呼，出去看电影，开心聊天。我和他玩了一段时间，发现他说他出差了。忙的时候，他会出去约个时间。他不承认，说我在没有证据的情况下诽谤他。我很生气，我提出离婚，但他没有回应我。但后来，我想起来，他结婚几年以来对我一直很好，但最近六个月，我一直忙于工作，可能忽略了他的感受。

现在他只在正常的生活交流中和我说话。我今年29岁，结婚五年了。可以说，两人风风雨雨走到了一起。我想先通过改变自己来修复这段关系，老师能指导我如何分析吗？

导师评语：

你好，其实我看了你的问题，我很能理解你的痛苦，你觉得你和他风雨同舟，他怎么会不理解你，这种感觉是好感造成的差距不仅影响你的感情，也影响你们之间的关系。不客观对待，爱情可能会走到更难恢复的地步

1、背叛之前，相处有问题。你能看到的是，你和他一路走来并不容易。应该是很好的理解和相互鼓励。但他作弊了。也许你忽略了一点。他之所以出去调情，可能是你们很久没有关注对方的需求，又因为变化和需求不满足，第三者、争吵等问题接踵而至；

2、新鲜度是你需要面对的首要问题

让我们从两性的角度来看问题，因为缺乏新鲜感，你和他会越来越少，因为外面的女人更“新鲜”，男人的荷尔蒙会分散他的注意力。因此，你修复这段关系的前提是从创造新鲜感的前提入手；

3、改变应该导向自我提升

遇到婚姻矛盾时，有一种想改变的心态很重要，至少你已经迈出了第一步。但改变应该是朝着自我完善的方向发展。你进步了，甚至比他遇到的外面的女人好，他没有理由离开你。

比如从形象入手、说话技巧、心态提升等。其实，婚姻生活并不总是一帆风顺，偶尔的波折太正常了。以正常的婚姻心态奔跑，好的感情模式总会回归。