今天和大家来说一说感情中的“吵架”

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两个人住在一起，难免会有矛盾，有矛盾就会吵架。所以，吵架是大多数人在人际关系中都会遇到的问题，而且似乎很常见。

不过，有些夫妻吵架不会伤害感情，反而可以化解矛盾；有的夫妻吵架，会吵到民政局提出离婚。

在咨询中，我发现夫妻吵架伤害感情，是因为他们对“吵架”有一个误区：认为吵架是沟通。

是吵架沟通吗？确实。当我们吵架时，我们表达了自己的情绪，表达了我们对合作伙伴的不满，希望我们的合作伙伴能看到我们内心的诉求。所以，吵架背后的核心是我们希望我们的伴侣关心我们。

但是，虽然我们吵架的时候是在给对方发信息，是两个人的交流，但是是“带着感情”的交流。因此，您的伴侣可能看不到您的内心需求，而是看到了您的情绪。

这时，通常会出现两种情况。

一种是吵架的时候，当你的伴侣感受到你强烈的情绪时，你的情绪很可能会激起他的情绪，他会和你吵架，你们会越来越吵，互相攻击，说话严厉，释放你压抑的情绪，你们会形成情感对抗，消耗彼此的感情。

另一种情况更糟。你的伴侣感受到你情绪的压力，下意识地想要避开它们。他会避开他们，不和你吵架，避免冲突。但是在你的伴侣回避你之后，你会觉得他不在乎你，忽略了你的内心感受。你会对他失望，对这段关系失望。

真正吵架的夫妻，是不会伤感情的，虽然吵架，但不对劲，会克制自己的言辞，不会说自己后悔的话。

他们会从伴侣的情绪中看到对方内心的诉求，看到对方对自己的期望，从而能够站在伴侣的角度考虑问题，找到对方能够接受的答案。

所以，想要关系好，不是不吵架。但即使在争吵中，我们也可以用爱来克制自己的情绪。当我们冷静下来时，我们可以思考我们的伴侣在表达什么，并看到我们伴侣情绪背后的期望。