情感问题在线咨询：婚姻遭遇被出轨要怎么办？

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情感问题在线咨询：婚姻遭遇出轨怎么办？

很多人说婚姻不易，只有真正经历过的人才懂。婚姻的难处是什么？即使伴侣在婚姻中出轨，要不要原谅，每个人的原则不一样，经历的感受不一样，家庭背景也不一样。做出不同的、不同的决定。如果要救对方，应该从哪些方面入手，蓝乐清会给你一些建议。

学会控制自己的情绪

在心理学中，情商的基本含义是知道如何控制自己的情绪。错误的赎回已经让他屏蔽了你，情况很严重。如果不及时冷静下来，很可能会错过最佳的恢复时间。要让自己平静下来，你需要找点事情做，比如：爬山、看书、和三两个朋友一起喝醉、健身跑步等等，或者专注于工作都是不错的方式。

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调整好情绪后，计划接下来的行动，梳理一下共同的朋友，如果能联系上，就去找找，看看有没有微信、电话之类的没有被屏蔽或删除，可以联系他。

学会理解和包容对方的小缺点

婚姻是两个人的游戏，双方都有责任。去伤害他人。在真实的婚姻中，如果一方三心二意，认为可能有更好的选择，那么在不断的比较和权衡中，另一半会越来越贬值。事实上，伴侣可能没有那么糟糕。真正聪明的人应该学会重大放小，对一些无害的习惯保持适度的容忍度，把注意力集中在影响更大的坏习惯上，坚决摧毁。这不仅更有利于说服，而且改变了核心习惯。 ，很容易带动小习惯改变。

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