必须知晓的挽回通病，希望你能戒除

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简介：如果问你，难不难救？

想必大部分人都会说“太难了”，毕竟这不仅需要时机和技巧，还需要对人性和心理的掌握。但是今天，只要克服两点，多认识他，少责备他，那么恢复大概率会成功。

他是谁？你为什么这么说？

两个常见问题，你必须摆脱

如果您对这两个问题的回答是否定的，那么这种关系很可能会成功恢复。

你为什么这么说？

情感咨询师从“不耐烦”的角度出发。

在情感行业经历了多年的风风雨雨后，他看到了很多怀揣“康复”初衷的来访者，每个人都希望能够迅速产生成果，迅速恢复成功。在这种心态的推动下，大部分学生都会做出很多动作：争先恐后地解释自己有多优秀，或者说是对方的错。

然而，做得更多是错误的。

当你做这些行为时，它只是暴露了你的意图，让人觉得你有攻击性，从而开始对你有所防备。而当对方开始防备你的时候，你又如何挽回成功？

所以如果你想恢复成功，第一条戒律就是去除不耐烦。

第二点：错误的认识。

所谓感知，通俗的讲，就是你对一件事的看法。例如，你的丈夫并不总是回复你的微信。

遇到这种情况，会刺激到你，你不禁会想，他为什么不回你微信，是不是不爱你了？

这是错误的认知，错误的认知导致错误的判断，判断之后是行为。

试想，当你已经决定他不爱你的时候，你还会再闹吗？

但其实，如果我不回你的微信，就代表我不爱你了吗？

不必要！

也许他很忙，也许他的手机没电了，也许他在你前一天晚上吵架后生你的气……

原因有很多，但很可能不是因为你不爱你。

正是因为一件小事，才让她“爱不爱”的错误观念。认知上的错误会影响情绪。过度的情绪容易导致错误的行动，错误的行动会阻碍康复的成功。因此，恢复的第二个戒律是去除错误的看法。

更多的认可，少责备

除了以上两点，情感顾问还提到了储蓄的时候一定要少责备，在这里提到了一个关于爱情的分值。

他说，如果最完美的爱情是100分，那么每次指责、争吵、抱怨都会扣一分，很快你的分数可能只有80分或70分。

如果你擅长业务，分数可能会稳定下来，但大多数关系实际上正在走下坡路，尤其是那些需要挽救的关系。

所以如果你看他们此时的情绪分数，大概率只剩下几分。

至于为什么分数下降这么多？除了出轨、冷暴力等大事件，我想大多数女人都经历过这样的场景：不管发生什么，都指责对方不爱你。

情感咨询师说，当你老是指责、抱怨对方，不仅不会让对方更爱你，还会让他失去继续对待你的冲动，因为在他看来，没有不管你做什么，他都不会承认他是好人。在这种情况下，他干脆就不再像你说的那样爱你了，他也很灰心。

一方的挫败感会引起对方的失望，而失望又会使对方再次灰心丧气，像一个循环，直到一段感情被拖入泥潭。

可想而知，当一段感情破裂时，你所爱的价值就剩下了。

对于恢复来说，这绝对是一个危险的信号，因为即使是初次见面的两个陌生人，也有20分左右的好感，而你只剩下几分，可见情况有多糟糕。 .

所以第一步，情绪辅导员会建议你先清理一下自己的负面形象，找出过去扣分的行为，尽量不要再扣分。

说到这里，不禁感叹情绪辅导员的用心。 “扣分”、“保分”之类的词实在是太接地气了。在此之前，大部分人可能会觉得情感辅导过于学术，难以理解，但是当情感辅导员说出这样的话时，却让人觉得情感辅导是那么的接地气。

事后我也想，情感辅导真的接地气吗？

不是，而是因为一个好老师，他把原来晦涩的语言借用我们自己的方式来“翻译”它，我们觉得它是接地气的。事实上，这是他的底线和他的意图。

很感谢情感辅导员的付出，也很好奇这么接地气的老师是怎么辅导的？接下来，我们继续以“洗白”为例，开始部分情感咨询师的咨询过程。

设置场景并美白图像

为了快速提升极低分值，美白大家的负面形象，这里情感顾问提了两个常见的场景，非常有参考价值：

场景一，目标半夜回家，你在等的时候又着急又生气，因为你不确定他是加班还是陪第三者。

这个时候你应该怎么做？

情绪顾问建议你先离开这个焦虑的环境。如果他不在家，你也不在家。去小酒馆或餐厅，先吃好喝好，夜深了再带一套西装。醉醺醺地回家。

而这个时候，你也不需要问他在做什么，而是他会担心你，问你在做什么？

粉饰的第一步是引起他的注意。如果这个时候你还照着步骤走，那么他很可能看不到你的变化，所以你必须做出不寻常的举动，让他知道你确实变了。

场景二：饭后做家务。

我想你以前做家务的时候，肯定是一边唠叨一边做。最后，你做了家务，而你是那个抱怨的人。

那么如何打破这种局面呢？

偷懒吧！并向对方表态：以前做那么多家务，不但没有得到感谢，还经常被人吐槽。今天，我也不做。我想自己做。

然后它就看不见了，心不在焉，所以我根本没有这样做。

情感咨询师提醒，说这句话的时候，一定要坚决执行这句话，不能因为打不过他。

你什么时候能做到？

当他向你释放他不能做这种事情或求你时，你可以帮助他“避免麻烦”，记住这只是战斗，而不是“支配”。

因为你还在改变你的形象，如果你只是因为他的两个好话或者你不喜欢他的笨拙而做所有的家务，你和你有什么区别？?

所以，想要美白负面形象，就要牢记：多说好，少做，让他做事，你站在他身后给他打气。

久而久之，你的负面形象被洗白了，你的家庭地位也被逆转了。你成了“指挥”女王，他成了做事的“小弟弟”。

这是情感顾问为“清理负面形象”所做的两种布局。你的情况可能更复杂，但同样如此。只要牢记以上两个场景的中心思想，就能成功洗白。

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