自制果昔怎么做 瘦身好喝果昔diy食谱

导读: 果昔的魅力风靡整个时尚圈,不只能瘦,还超好喝!下面小编带大家来看一下自制果昔怎么做?瘦身好喝果昔diy食谱。

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果昔的魅力风靡整个时尚圈,不只能瘦,还超好喝!下面丝瓜网小编带大家来看一下自制果昔怎么做?瘦身好喝果昔diy食谱。

气色不好-亮颜五果芽果昔

富含铁质、花青素的紫高丽苗,以及含有β-胡萝卜素、白藜芦醇等植化素的葡萄、胡萝卜、甜菜根/火龙果,能帮助维持红润好气色,不用化妆都透亮。

准备食材:红色火龙果20g、红萝卜10g、巨峰葡萄10g、苹果20g、金钻凤梨30g、苜宿芽5g、紫高丽苗5g、荞麦苗5g、红卷莴苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、综合坚果6g。

除了青菜,加点水果与坚果,1杯就能补充满满营养。

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