下身胖怎么减 下身肥胖的原因

导读: 很多女生上半身不胖,但是下半身却比较胖,腿和臀部肉多显得整个人比例不协调,还会显得腿短,那下半身胖怎么减呢?下身肥胖的原因又是什么呢?一起来看一看。

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很多女生上半身不胖,但是下半身却比较胖,腿和臀部肉多显得整个人比例不协调,还会显得腿短,那下半身胖怎么减呢?下身肥胖的原因又是什么呢?一起来看一看。

下身胖怎么减

红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,减少便秘促进排尿,其中所含的纤维素更是可以帮助排出体内多余的水分和脂肪,从而达到快速消除下半身赘肉的效果。

紫菜

紫菜提供人体所需的维他命A、B1和B2,其中还蕴含了丰富的纤维素及矿物质,可以帮助快速排出身体内的废物和积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

芹菜

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充下半身所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身水肿。对美腿有百分之百的效果哟。

芝麻

芝麻不仅含有丰富的维他命e和钙质,重要的是它其中的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,促进新陈代谢,帮助解决下半身肥胖问题

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