坐飞机前少吃薯类食品？ 了解这些小知识你不亏
导读: 坐飞机前少吃薯类食品？ 了解这些小知识你不亏 日常生活中，我们总会有这样、那样的一些难题出现。虽然可能只是生活中的一些小细节，但我们要是了解其中的原因，也应该
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黄帝内经中有“胃不合则卧不安”的说法，如果晚餐选择不对，你很可能夜不能寐！而洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低！ 吃完猕猴桃，不要立刻喝牛奶 猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合，容易产生蛋白质凝块，让你腹泻!因此建议最好吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶或其他奶制品! 长时间打电话也会得“网球肘” 别以为只有运动过量才会遭遇“网球肘”!如果你长时间打电话，肘部绷得太紧，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响。所以建议大家在打电话时尽量戴上耳机！
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