职场自闭的重要危害：如何告别职场自闭

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　　职场自闭的重要危害：如何告别职场自闭?

　　职场自闭的重要危害，如何告别职场自闭。每个人都会遭遇职场瓶颈，此时不妨向资深职场人取经，或许会受到启发，从而摆脱职场自闭症。下面是小编整理的摆脱职场自闭症的方法，希望对你有帮助。

　　职场自闭症的4大原因

　　1、沟通障碍。

　　许多人沟通技巧不对，说出的话即便是好意，也会让人不爱听，自己又不知道问题出在哪里，只好少说多做。但回避不能解决问题，这部分人不妨读一些人际沟通方面的书，模拟所述情景反复练习，并运用到实践中。不要轻易否定自己，多给自己“我很有魅力”之类的积极暗示。

　　2、性格封闭。

　　有些人天生不爱说话，这类人要明白，职场自闭不利于个人发展。要见人多笑，笑是最好的关系催化剂。

　　3、信任危机。

　　职场新人常因拿捏不好尺度而遭遇人际挫折，甚至认为同事爱揪话柄、看笑话。此时要记住，与同事保持“同事关系”，偶尔聚会可以，但别把过多的私隐暴露出来，少将个人感情卷入工作，才能使职场生涯更顺畅。

　　4、职业倦怠。

　　不少人会在工作一段时间后失去热情，甚至厌恶自己的工作，也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。每个人都会遭遇职场瓶颈，此时不妨向资深职场人取经，或许会受到启发。寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择。专家表示，“职场自闭症”并不罕见，也不可小觑。

　　职场自闭症的危害

　　身心亚健康

　　“职场自闭症”首先会影响到个人的健康。因为一个很少与别人交流的人，无论在工作中还是在情感上往往都难以得到别人的理解和积极支持，遇到了困难和压力可能也很难得到及时的缓解，所以身心都可能会处于亚健康的状态。

　　工作低效

　　此外，当一个人回避和同事、领导的直接交流时，沟通的不通畅很可能导致工作的低效。而当一个人很冷淡地对待同事时，在整个团体中是一种不和谐的因素，甚至可能影响到整体的工作气氛。

　　四招教你走出自闭症

　　1、审视自己 寻找原因

　　当发觉自己开始有“自闭症”倾向，首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己，是自己压力太大，还是内心里有自卑的情结？抑或是对于工作有一些不满？然后针对性地做一些处理和调整。

　　2、扬起嘴角 微笑待人

　　学会微笑是很有效的方式。如果一个人时时挂着一副别人欠自己钱的表情，对人冷若冰霜，这样会让周围的人都感到不被尊重，无论是在日常生活中还是在工作中，都是不够有礼貌和修养的表现。所以，如果一时很难对同事热情主动地沟通，至少可以做到改变嘴角的弧度，时时以微笑待人，这样别人会很容易产生亲近感，慢慢地会增加彼此的交往和沟通。

　　3、找与性格相符的工作

　　其实每个人发挥自己的天分都可以过得很好，去挑战自己的短板是一个误区。如果一个性格内敛的人，去做销售之类的工作，自己既难受也不容易做好。如果是一个善于思考，或者喜欢用文字或图画表达自己的人，做适合自己性格的工作既能够让自己舒服，也可以在周围找到和自己类似的人，彼此交流的方式都会比较相似，相处起来也很容易和融洽。

　　4、放松心情 接受自己

　　喜好用文字等方式来交流，可以说是内倾性格的人一个特征，并没有什么问题，也不表示这就是自闭。内倾性格的人喜欢安静，喜欢独处或者和少数知己好友在一起，在公众场合比较少说话，但这并不等于自闭。内向和外向的性格都是自然的倾向而已，各有优缺点，没有好坏之分。只是当过分内向，甚至逃避正常和必要的交往时，才可能是自闭。

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