女生提升气质每天必做：丑小鸭变天鹅的秘密宝

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　　女生提升气质每天必做：丑小鸭变天鹅的秘密宝典

　　女生除了要学会穿衣打扮来提升颜值，还应该要学会提升自己的气质，这样才能做到内外兼修，里外都美。那么，女生每天做些什么可以提升自身的气质呢？下面是小编专门为好姐妹准备的丑小鸭变天鹅的秘密宝典，一定要坚持哦。

女生提升气质每天必做

　　保持阅读

　　俗话说的好：“腹有诗书气自华”，有文采的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。因为容颜易老，唯有气质越沉越香，所以要保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质。

　　每天保持微笑

　　每天早上都对自己暗示一声：“今天，太阳真好啊”，给自己一个微笑，这样不管天气多么糟糕，对你而言都无所谓了。不管是生活中，还是工作上，保持微笑不但可以感染他人，还对提高自己的自信魅力非常有帮助的。

　　走路姿势

　　气质确实有先天影响，也有后天教育培养的因素在，想要短期内提升自己的气质，就要先从走路姿势开始练习，女生在走路的时候，要挺胸收腹自是不必说，走路的姿势也是可以练习的。

　　一开始练习的时候，可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路的时候，上臂不要摆动，另外要注意肩膀不要晃来晃去，练习多了之后，就可以把腋下的书撤掉了。注意走路的时候，不要可以走一字。

　　掌握社交基本礼仪

　　社交活动能够体现一个女生的修养。不管是坐姿站姿、谈吐的语气和声调、看人的眼光、餐前饮酒、穿着打扮等等，生活中的每一点一滴无处不能体现女生的修养和气质。

　　热爱运动

　　运动不仅能使女人保持姣好的身材，而且能使女人保持健康，健康本来就很美（林黛玉病态美缺早逝了）。可以没有完美身材，但一定要有健康活力的美，没有活力的女人就像枯萎的花朵，毫无吸引力。

　　培养兴趣

　　有兴趣爱好的女人，更有静心和感知美的能力，而她们专注的时候最有魅力。至少要有一门兴趣爱好，它不一定是多么高雅的艺术，但一定要是你发自内心喜欢的，当你认真投入的时候，你认真的模样无形中散发出迷人的气质。

　　管住嘴巴

女生提升气质每天必做

　　现在社会上很多女人长得蛮漂亮，但是只要一开口就暴露了自己的修养。女人一定要管好自己的嘴，少说，分贝适度地说，想清楚再说，等别人说完再说，不该说就别说，看着别人的眼睛说，这是一个有气质女人的基本修养。

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