妈妈育儿篇之如何培养孩子不挑食的习惯

导读: 在上一篇我们讲了孩子挑食的原因,一个主要是基因遗传,一个是父母饮食习惯的模仿,还有一个就是肠道菌群的养成。那么今天咱们就来讲讲怎么培养孩子不挑食的习惯。

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  补充营养,补充营养,还是补充营养……对于孕妈妈来说,每天就这样“被营养”。古语有云:不能输在起跑线上。也正因为如此,备孕期的未准妈妈们为了能够顺利的怀上宝宝,会想尽办法来补充身体营养。但是你知道吗,如此疯狂的补充营养不仅不会让宝宝快速来到你身边,还很容易造成营养过剩,给身体健康带来影响。

  一、备孕补营养 不可贪多

  1.维生素

  备孕女性若每天服用超过一万单位的维生素A,则有1/4机会造成宝宝畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。

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