当归的补血功效与作用，当归怎么吃才能调理月经
导读: 当归也被称为干归，它是药食两用的中药，具有补血养心的效果。它对女性生殖系统的调理效果尤其好，被称为妇科圣药。当归有哪些功效与作用，怎么吃才能达到调理月经的
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当归也被称为干归，它是药食两用的中药，具有补血养心的效果。它对女性生殖系统的调理效果尤其好，被称为妇科圣药。当归有哪些功效与作用，怎么吃才能达到调理月经的效果，一起来看一下有关当归的一切吧。
当归的功效与作用
一、调理月经
身体虚弱的女性月经也会不规律，量少发黑，还会有腹痛的感觉。当归能够活血化瘀，畅通血气，缓解痛经的情况，适用于血气不足的人群。
二、缓解便秘
当归能够滋润肠胃，缓解便秘的情况。当归能够改善肠道干燥，粪便硬的情况，当归促进肠胃蠕动没有副作用。
三、提神保健
常吃当归可以让人充满精神，减少身体疲惫，适合体质虚弱总是无力的人群。当归属于温性食物，能够为机体补充能量。