红豆薏米茶能天天喝吗,红豆去湿气的正确喝法
导读: 夏天天气炎热,人体湿气也增加了不少。食疗能够祛湿解排,红豆薏米水就是很好的选择,营养十足又有饱腹感,能够开胃促消化,喝一碗清凉身体。薏米红豆水怎么喝对身体
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"红豆薏米茶能天天喝吗,红豆去湿气的正确喝法"分享给大家!
夏天天气炎热,人体湿气也增加了不少。食疗能够祛湿解排,红豆薏米水就是很好的选择,营养十足又有饱腹感,能够开胃促消化,喝一碗清凉身体。薏米红豆水怎么喝对身体好?它能够天天喝吗?
红豆薏米茶能天天喝吗
红豆薏米水不能天天喝,它虽然有解排调理的作用,但是多喝也会伤害身体。它属于寒性食物,多食会造加重虚寒体质,特别是月经期不能饮用。薏米水天天喝也会造成消化不良、食欲下降的等问题。一周喝两三次,坚持食用就能看到效果。
红豆薏米茶的正确喝法
一、泡水方法
薏米红豆水外壳外壳坚硬,直接冲水很难泡出营养。所以需要在锅里用冷水煮开,煮沸腾后焖一会儿打开,才能够对身体产生效果。当然还有更简单的方法,清洗后放到热水壶中放一夜,第二天就可以饮用了。
二、薏米处理
生薏米不能直接煮,要先烘焙一次。它属于寒性食物,女性食用容易造成腹泻,肠胃吸收率少,通过加热能够让味道更加浓郁,而且也不会刺激肠胃。