经常熬夜的人身体有什么变化?连续3晚睡眠不足 免疫功能低一半!(3)

导读: 连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 网友怎么说? 有网友表示,确实会这样,首先就是会感冒,抵抗力变差。感觉睡眠问题越来越严重了。年轻人一般是深夜

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连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 网友怎么说?
 
有网友表示,确实会这样,首先就是会感冒,抵抗力变差。感觉睡眠问题越来越严重了。年轻人一般是深夜了也不想睡,夜里玩手机或者各种夜生活。年龄大点的中年人上有老下有小,工作生活压力大想睡又睡不着。年龄更大的50岁以上的,睡眠质量更是会直线下降。


 
有人称,如果不是生活所迫,也想每天一觉睡到自然醒啊。作为90后的深圳打工人,天天不足七小时,每天只睡6个小时左右,一躺下焦虑感就来了,强行早睡也睡不着!都连续至少3年睡眠不足了,道理都知道,可现实不讲道理,也想睡足睡饱,奈何钱包饿得慌!现在打工的人有多少个能保证每天8小时?7小时都难!


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