冬天睡觉穿袜子好不好 冬天睡觉该不该穿袜子
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"冬天睡觉穿袜子好不好 冬天睡觉该不该穿袜子"分享给大家！
冬天睡觉穿袜子好不好
冬天睡觉穿袜子有好处坏处都有，就看你自己穿袜子是不是不舒服了。
冬天睡觉穿袜子的好处
天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，可以增加脚的血流，可以把身体核心区域的热度转移到末梢，身体因此稍微降温，诱发睡意。美国一项研究发现，双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，对促进睡眠不利。因而建议，脱衣上床后，刚开始体温有所降低时最好穿着袜子，让双脚保持一个比较高的温度，这样更有利于快速入睡和提高睡眠质量。
冬天睡觉穿袜子的坏处
1、不透气，容易有足癣
在白天足部已经被闷了一整天，在晚上也是需要呼吸、透透气的。穿如果你穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的。
2、睡觉不舒服，受到约束
人白天工作活动一天了，到了晚上睡觉宜处于一个放松、舒适、自由的环境下。穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉也没那么舒服，这跟脱衣服睡觉是一样的道理。因此，穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的。
-
家里餐厅买方桌子还是圆桌子？听内行人分析，懊悔知道晚了！装修新房的时候，很多人都会在家里的餐厅摆放餐桌，这样吃
2019-02-13 家居
-
养月季、凌霄花，每月喂勺“奶粉”，肥效足、长得快，花朵爬满窗
在自然界中，生物体之间的能量转化是一个很有趣的现象，对于目前的人类来讲，基本上只有找不到吃法的生物，就没有不能
2019-02-20 家居
-
装修好的房子太过单调，很多人都会选择一款好看的墙纸来进行搭配，这就需要有相当不错得到配色能力，不用担心接下来我
2019-11-29 家居
-
墙面的装饰水平关乎一个家的整体风格， 一旦出错，那就是灾难现场了。 那么，我们怎么用一面墙打造出高级感呢？ 几何墙
2019-01-14 家居
-
吸尘器是家庭中每天都会使用的清洁工具，但是使用时间久了之后，吸尘器自身也需要清洁，不仅外部，特别是内部更需要清
2019-02-20 家居
-
140㎡旧房改造，完工效果太赞了，最惊艳书房设计，装出别墅范儿
本案为一套旧房改造案例，业主为一家三口，女主比较现代轻奢风，所以整套房子的设计，都围绕轻奢这个主题展开，从入户
2019-11-29 家居
-
近年来，直播电商行业如燎原之势，成为了商界的新宠。然而正当人们对这一领域期待满满之时，有关部门却突然传出要叫停
2023-12-02 家居
-
本案建筑面积100平，以原木风为主要风格，整体在灰色调的空间下，营造出一个清新自然且简洁淡雅的温馨小家~平面布置图
2019-02-20 家居
-
「这个设计了不得」的微信干部号上线啦，直接征采「BestDesign」或是「Qthings」就可以订阅，存眷我们逐日发明的鲜嫩好设计
2019-02-03 家居