盘点dnf最不耐玩的六大神职业, 能玩到满级的都是大神
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月经期可是女人们重要的日子,不过很多女人到了这一段时间的时候,很容易出现各种的问题,除了是身体带来的不适之外,皮肤也会变得很差。比如说容易长痘,皮肤干巴巴之类的。要知道,经期想要有好皮肤要吃对才行,其中这些好食物适合经期养肤食用,请来看一看吧。
经期驻颜美肤食谱的做法
1、姜枣糖水
准备好适量 ( 差不多各 30G ) 的生姜和红枣以及红糖,将生姜和红枣分别清洗,然后将前者切成碎末,将后者的果核挖掉。材料都准备好了以后,将它们放入锅中,加入两三碗的清水,煮开后加入红糖,慢慢煎煮,等到糖水收缩变成一碗左右的量就可以起锅食用了。
这款糖水有助温暖经络,帮助驱散寒气。适合因寒气重而导致的痛经女人饮用,而且面部有黄褐斑的女人,也适合饮用,坚持下去有助祛斑,助你养肤。
2、糯米粥
准备好 100G 的黑糯米,再准备 30G 的红枣以及 10 颗的干龙眼。材料准备好了以后,将黑糯米洗好,之后放入锅中加水熬煮。在等待水开的过程中,将红枣和干龙眼洗净,之后分别将红枣的果核挖掉,再掰成两半备用 ; 再将干龙眼剥壳,取果肉备用。等到锅中的水沸腾之后,将红枣和龙眼的果肉分别倒进去一起炖煮,等到粥变得熟软粘稠之后,加一些红糖调味,最后起锅食用。
这两款食谱尤其适合经期食用,不仅对调经有帮助,而且对皮肤滋养也有益处。所以说,经期女人们想要通过吃驻颜养肤的话,不可错过这两款食谱哟。