空腹的定义是几个小时 你了解空腹的真正含义吗
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很多人都说空腹这不能吃那不能吃的，那到底空腹的定义是什么呢多少小时没进食属于空腹？通常大家以为4-5个小时没进食就为空腹，其实是要10个小时以上为空腹。
空腹的定义是几个小时
通常理解▼
“空腹”是指胃内食物全部排到十二指肠内，即胃排空状态，一般饭后4-5小时即可达到，午、晚餐前均为胃排空状态下的“空腹”。
正确解释▼
“空腹”是指前一天20点后不再进食，直到第二天早餐前的人体状态，期间经历10小时以上。
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