鹅肝的营养价值 吃了有好处

导读: 鹅肝还是蛮好吃的,也是比较出名的食材,其实很多人就只是知道鹅肝出名,但是吧并不清楚鹅肝有没有营养价值,下面介绍鹅肝的营养价值 吃了有好处。

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鹅肝还是蛮好吃的,也是比较出名的食材,其实很多人就只是知道鹅肝出名,但是吧并不清楚鹅肝有没有营养价值,下面介绍鹅肝的营养价值 吃了有好处。

鹅肝的营养价值

1、一般鹅肝中只含脂肪2%——3%而肥鹅肝脂肪可达60%左右,但肥鹅肝以不饱和脂肪为主,不会让人发胖;

2、鹅肝可降低人体血液中的胆固醇含量,且隐含人体中不可缺少的卵磷脂;

3、鹅肝中的丰富营养还有补养目之功效。

鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其丰富的营养和特殊功效,使得鹅肝成为补血养生的理想食品。鹅肝的出名还因为法国著名的料理鹅肝(法文:Foie gras,直译为:肥肝)。

欧洲人将鹅肝与鱼子酱、松露并列为“世界三大珍馐”。

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