果汁和豆浆哪个营养价值高?果汁和豆浆哪个更

导读: 果汁越来越成为豆浆一样的存在,那果汁能完全代替豆浆吗?果汁和豆浆相比,哪个功效最高?一大早气和凉的果汁对身体好吗?

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果汁越来越成为豆浆一样的存在,那果汁能完全代替豆浆吗?果汁和豆浆相比,哪个功效最高?一大早气和凉的果汁对身体好吗?

果汁和豆浆哪个营养价值高

果汁的营养是豆浆不能替代的,而豆浆里面的营养物质果汁里面有些没有,都有各自的优势。就这两者而言,水果汁(混合汁)比豆浆汁营养要全面点,但是豆浆汁所含人体需要的元素要充足些,最好是一周喝3次水果汁,其他的时间喝豆浆汁。

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