方便面怎么吃才健康?怎么煮泡面?

导读: 方便面不能吃这是所有人都明白的道理,但总有例外,总会有某种时刻要吃上方便面,例如加班,例如赶时间、例如就算想吃,这里小编教教大家在一定要吃方便面的时候怎样吃对身体

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方便面不能吃这是所有人都明白的道理,但总有例外,总会有某种时刻要吃上方便面,例如加班,例如赶时间、例如就算想吃,这里小编教教大家在一定要吃方便面的时候怎样吃对身体最好!

方便面怎么吃才健康

1、先用温水将面过一遍,然后把水倒掉。

2、方便面的调味包里油、盐、味精等成分含量很高,不要全部放入,每次只要放一半的量,再添加些许较为健康的调味品,比如自家的醋、辣椒等,不但味道更佳,你也吃得更安心。

3、面不要泡着吃,要煮着吃

4、只吃面,不喝汤

5、吃完一定要吃些水果

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