土豆的功效 土豆能美容吗?

导读: 土豆吃法越来越多,人们的生活也越来越离不开土豆,炸土豆、切丝、切条、切片......各种各样的风味小吃,让我们欲罢不能,今天给大家说说土豆的功效和禁忌!

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土豆吃法越来越多,人们的生活也越来越离不开土豆,炸土豆、切丝、切条、切片......各种各样的风味小吃,让我们欲罢不能,今天给大家说说土豆的功效和禁忌!

土豆的禁忌

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

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