高钙菜骗局 高钙菜真的可以补钙吗

导读: 听到高钙菜这个名字,很多人首先联想到的应该就是可以补钙,但是有时候却是商家的营销手段而已。那么,高钙菜是骗局吗?高钙菜真的可以补钙吗?

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听到高钙菜这个名字,很多人首先联想到的应该就是可以补钙,但是有时候却是商家的营销手段而已。那么,高钙菜是骗局吗?高钙菜真的可以补钙吗?

高钙菜是骗局吗

看到高钙菜这个名字很多人会认为是含钙高的菜,其实不然,高钙菜又叫高钙养心菜、养心草等,是一种多年生草本植物的中草药型可使用蔬菜。

深绿叶的蔬菜钙含量都很丰富的,没必要特意挑哪种吃。

补钙靠绿叶菜当然也没问题,只是含量虽然很高,但吸收率比牛奶差,所以多吃点就好了。

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