沙棘茶一天喝几次 沙棘茶的用量
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日常很多食材可以泡水后食用，但是在食用时间和食用量上是非常有讲究的。那么，沙棘茶一天喝几次？沙棘茶可以天天喝吗？
沙棘茶一天喝几次
1、起床后，早上喝淡茶水，补充水耗一夜;
2、集中在10时喝了口茶，汗液和尿液可以补充水分;
3、15:00左右饮光茶，再次补充体内的水分排出，并且废物从体内成功积累，防止机体呈酸性。
4、20:00左右，饮水睡前，因为血药浓度在睡眠时增加，睡前饮水可以稀释血液，加速血液循环。
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