黄豆芽怎么发最快又好 自发黄豆芽的方法
导读: 黄豆芽就是植物的幼苗。各种谷类、蔬菜、豆类的种子发芽后,就是所谓的黄豆芽。谷类如小麦苗、荞麦苗等;蔬菜如空心菜苗、萝卜婴等;豆类则有黄豆苗、红豆苗、绿豆苗等。
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黄豆芽就是植物的幼苗。各种谷类、蔬菜、豆类的种子发芽后,就是所谓的黄豆芽。谷类如小麦苗、荞麦苗等;蔬菜如空心菜苗、萝卜婴等;豆类则有黄豆苗、红豆苗、绿豆苗等。
豆黄豆芽小知识
黄豆芽有什么营养价值?
黄豆芽的营养价值非常高,欧阳英提到,除了有各种矿物质,如钙、镁、钠等,还有维生素,以及丰富的活性植物蛋白。最重要的富有维持人体身体健康的酵素,因此黄豆芽的营养价值高出一般蔬菜许多倍。
哪些人不适合吃黄豆芽?
有尿酸和痛风患者不宜多吃黄豆芽,以免尿酸值升高。患有红斑性狼疮的人得少吃苜蓿芽。另外,黄豆芽和黑豆芽在吃前得先氽烫过, 不可直接生食。