吃什么菜可以排毒 排毒最快最好的菜推荐
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市面上许多食物有人工添加物，黑心食品更是层出不穷!你我的身体可能都已吃进了许多不好的物质，哪些东西吃下肚才安全?又该怎么吃，让已经存在体内的物质排干净?
排毒首要原则：谭敦慈指出，肝、肾是身体解毒器官，不烟不酒、不吃槟榔且保持作息正常，都能降低对肝与肾的损害。另外「多喝水、多吃蔬菜」是最重要的。
中医排毒5妙招
表示，中医五行相对应出五色(青、红、白、黄、黑)，分别滋养五脏(肝、心、肺、脾、肾)，只要摄取自然节气中产出的五色食物，即能排除体内五脏的毒素。
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