亚麻籽油热量高吗 具有很高的热量

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亚麻籽油很多人说是可以直接喝的,保健效果极好,但是毕竟是油类,其带来的热量也是不可低估的。那么,亚麻籽油热量高吗?亚麻籽油会胖吗?

亚麻籽油热量高吗

即便亚麻籽油再好,它也是一种油,具有很高的热量,20克的亚麻籽油几乎相当于2两米饭的量。也就是说,如果为了吃进这个有保健作用的亚麻籽油,就等于每天要多吃了一碗米饭,长久下来会让人体重逐步增加。

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