肾脏不好吃什么食物 四季这样吃

导读: ​洗肾人口年年攀升,「洗肾」是利用机器代替受损的肾脏,帮助排除废物的方法,可见现代人肾脏的状况相当堪忧!现在就来检视你的肾脏健不健康,并学会平时的保养吧。

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洗肾人口年年攀升,「洗肾」是利用机器代替受损的肾脏,帮助排除废物的方法,可见现代人肾脏的状况相当堪忧!现在就来检视你的肾脏健不健康,并学会平时的保养吧。

先检视!你的肾健康

肾脏是身体内负责「过滤」功能的器官,属于泌尿系统的一部分,可形成尿液、清除体内的有毒废物等,同时也具备内分泌的功能以调节血压。以下生活习惯都会在不知不觉中,让肾脏越来越不健康,如果符合2个以上,就要注意啰!

·平常习惯憋尿。

·饮食习惯偏好重口味、加很多调味料。

·感冒时不看医生,让病情反覆发作长达一个月。

·暴饮暴食,吃太多蛋白质和盐分。

·经常熬夜、睡眠不足。

·滥用药物,例如稍微疼痛就急着吃止痛药,或感冒自行喝感冒糖浆等。

中西医观点先知道

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中医观点中的肾,主要是讲「肾气」,与人体的生长和生殖等各项功能关系密切,人体的生理运作功能都与肾相关,包含泌尿系统以及生殖系统,也与神经、骨骼、内分泌等有关,可依四季节气进行保养,让肾气顺畅。

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