冬天食补药材都哪几种 十全进补药材

导读: 立冬象征着已经进入冬季,依照习俗大家都会在这天「冬令进补」,以吃补的方式让身体储备过冬不怕寒的能量,只是「补冬」该怎么补?药材如何用才对?就请吴明珠中医师带你先搞清楚

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"冬天食补药材都哪几种 十全进补药材"分享给大家!

农历节气上的「立冬」象征冬季的开始。依照习俗大家都会在这天「冬令进补」,以吃补的方式让身体储备过冬不怕寒的能量,只是「补冬」该怎么补?药材如何用才对?就请吴明珠中医师带你先搞清楚外!

先知道为何要冬令进补

传统中医学认为养生与四季节气密不可分,人们历经春生、夏长到秋收,体力长期消耗下,每到冬至寒邪侵袭,容易体虚生病。冬令进补即是利用此时人活动减少、新陈代谢趋缓,摄取的营养容易贮藏起来的原理,加上天冷的食欲旺盛下,以『食补』方式养精蓄锐,为来年作准备。

十全药材大分辨

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com