一粒瓜子的热量是多少 一把瓜子的热量是多少

导读: 瓜子是一种坚果类的食品,平时我们都把瓜子当做一种零食嗑嘴,也不失为一种乐趣。那么,一粒瓜子的热量是多少?一把瓜子的热量是多少?

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瓜子是一种坚果类的食品,平时我们都把瓜子当做一种零食嗑嘴,也不失为一种乐趣。那么,一粒瓜子的热量是多少?一把瓜子的热量是多少?

一粒瓜子的热量是多少

一颗瓜子等于一碗饭的热量是夸张的说法。

一碗饭和100g瓜子的热量如下:

一碗饭热量:230大卡(963千焦);

100g瓜子热量:606大卡(2535千焦);

所以,100g瓜子热量热量高,基本上100g瓜子热量的热量相当于2.5碗饭的能量。

注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。

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