经期可以吃蛏子吗?蛏子放冰箱冷藏还是冷冻?

导读: 蛏子是平时的日常生活中非常常见的一种贝壳类的海鲜食物,很多人在平时都非常喜欢吃海鲜,海鲜是有很多食用禁忌的,那么经期可以吃蛏子吗?蛏子放冰箱冷藏还是冷冻?

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蛏子是平时的日常生活中非常常见的一种贝壳类的海鲜食物,很多人在平时都非常喜欢吃海鲜,海鲜是有很多食用禁忌的,那么经期可以吃蛏子吗?蛏子放冰箱冷藏还是冷冻?

经期可以吃蛏子吗

最好别吃,因为经期吃凉性食物容易痛经,蛏子就是凉性食物。

红枣、红糖、银耳、莲子等食物都是经期比较理想的食物选择,但是依旧不能满足女性想要补充营养的愿望,于是灵芝、蛏子都成为了经期女性的选择。蛏子,学名缢蛏,属软体动物系,真瓣鳃纲,真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄,呈长扁方型,自壳顶腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏。

经期的女性因为气血衰弱,所以需要补充营养,最好的补充当然是来自饮食。所以,如何吃的健康,也是经期女性需要学习的。大家都知道,女性的经期是一个特殊时期,饮食也是有一定需求的,不能随便的吃,尤其是不能食用辛辣,冰凉、过热的食物和饮料。

生活在浅海泥沙中"有左右相等的两个贝壳"壳质脆薄"呈长方形"表面常生长一层浅绿色的薄皮。蛏肉味道鲜美"是比较普通的海产食品。

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