东阿阿胶可以空腹吃吗？东阿阿胶吃了会发胖吗

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东阿阿胶大家肯定都听说过，补气血的效果非常好，老品牌吃起来很放心，大家吃阿胶千万不要买微信上特别便宜的那种。下面丝瓜网小编给大家讲讲东阿阿胶可以空腹吃吗？东阿阿胶吃了会发胖吗？

东阿阿胶可以空腹吃吗

东阿阿胶是可以空腹吃的，不会有副作用，而且空腹吃阿胶吸收效果是最好的。

阿胶是很黏腻的中药，中医上讲黏腻碍胃，胃不舒服，消化不动的时候，通常在餐前来吃，吃完以后半个小时以后再吃饭。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收。当然，阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用; 胃不舒服的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。成年人每人每天3-9克。也就是最多不超过一块阿胶的三分之一，阿胶服用要细水长流。服用阿胶要注意量，一天纯阿胶的话3-9克左右就可以。如果是用核桃仁、黑芝麻等熬好的阿胶糕的话，一天吃三四块(豆腐干那么大就可以)，一般服用阿胶后，会使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，并能调经保胎，增强体质，增强机体免疫等功能。

阿胶脂肪含量非常低，其主要成分是胶原蛋白，水解后能产生18种氨基酸，这些都是人体所需的基本营养物质。由于阿胶能调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人在一定时期会有增重的现象，但这是机体良性改善的表现，不是脂肪堆积的结果。只要不超量食欲，如果超量的话，那么就有可能会长体质，如果害怕长胖的话，那么最好是不要在晚上的时候吃，也不要多吃，选择的时候更要选择比较好的阿胶糕。阿胶味甘质粘，易滋腻脾胃，阻碍脾胃运化。 如果是单吃阿胶，你一般会食欲不振、不怎么想吃饭，当然也就没有发福的可能。如果是医生给你开的方，伴随阿胶，其中大多有健脾益胃消食之品，这你就得注意一下了，阿胶本就补血，平常吃饭亦应适量，否则有一定可能变胖! 另外，注意本身脾胃虚弱者忌单吃阿胶!

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