怎么避免吃韭菜胃难受?有哪些人不宜吃韭菜?
导读: 韭菜的根和茎贮存了大量养分,很多人说胃不好的人不要吃韭菜,韭菜是市面上很常见的一种蔬菜,韭菜也是防春困的良蔬。那么怎么避免吃韭菜胃难受?有哪些人不宜吃韭菜?
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韭菜的根和茎贮存了大量养分"很多人说胃不好的人不要吃韭菜,韭菜是市面上很常见的一种蔬菜,韭菜也是防春困的良蔬。那么怎么避免吃韭菜胃难受?有哪些人不宜吃韭菜?
怎么避免吃韭菜胃难受
1、韭菜每日建议食用量为50克左右,不宜多吃。
2、韭菜不能生吃,要清洗干净经高温加热后才能食用。
3、韭菜不与菠菜、牛奶、蜂蜜和白酒等食物同食。