吃烤肠会胖吗?烤肠的热量是多少?

导读: 烤肠是很多年轻人喜欢的街边小吃,但却是很多减肥人群的大敌。那么吃烤肠到底会不会胖呢?一根烤肠的热量是多少?减肥期间要怎么吃才健康?一起来了解下吧~

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烤肠是很多年轻人喜欢的街边小吃,但却是很多减肥人群的大敌。那么吃烤肠到底会不会胖呢?一根烤肠的热量是多少?减肥期间要怎么吃才健康?一起来了解下吧~

吃烤肠会胖吗

吃烤肠会发胖。100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟到处都有的烤肠热狗别看着小小一根,经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。减肥的朋友们可要尽量少吃哦。

而且硝酸钠在人体中能与肉类蛋白中的胺结合,香肠含有防腐剂--会发胖的。香肠应搭配有益食材一同食用,是一种强致癌物、维生素C丰富的蔬菜水果、绿茶都是正确的选择。常吃香肠的话平日要注意补钙,而且香肠最好少吃,形成二甲基亚硝基胺。

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