冬瓜和南瓜能一起吃吗?蒸南瓜的家常做法

导读: 一般情况下,冬瓜和南瓜是可以一起吃的。南瓜和冬瓜是不相克的,两者之间的成分不会发生不良反应,也不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!那么冬瓜和南瓜能一起吃吗?

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"冬瓜和南瓜能一起吃吗?蒸南瓜的家常做法"分享给大家!

一般情况下,冬瓜和南瓜是可以一起吃的。南瓜和冬瓜是不相克的,两者之间的成分不会发生不良反应,也不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!那么冬瓜和南瓜能一起吃吗?蒸南瓜的家常做法。

冬瓜和南瓜能一起吃吗

冬瓜可以和南瓜一起吃。

冬瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等营养元素。

南瓜中主要含有果胶、维生素A、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、钾、钴、锌等营养物质,这两者营养价值丰富,可以一起食用相互补充营养。

不过,有人会觉得南瓜中含有维生素C分解酶,会降低冬瓜中的营养,其实南瓜在经过加热后,含有的维生素C分解酶会因为高温破坏,不会影响其营养价值。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com