南瓜不能和什么一起吃?南瓜的功效与作用

导读: 经过一个夏天的日照和生长,秋天这个时候的南瓜正是营养最好的时候。吃南瓜有很多益处,那么南瓜不能和什么一起吃?南瓜的功效与作用。

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经过一个夏天的日照和生长,秋天这个时候的南瓜正是营养最好的时候。吃南瓜有很多益处,那么南瓜不能和什么一起吃?南瓜的功效与作用。

南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯

皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉

这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

4、南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

5、南瓜加带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜加红枣

红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

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