牛油果和香蕉能一起吃吗?牛油果的核怎么吃最

导读: 在日常生活中,牛油果是很受欢迎的一种水果,它含有丰富的营养物质,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢。那么牛油果和香蕉能一起吃吗?牛油果的核怎么吃最好?

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在日常生活中,牛油果是很受欢迎的一种水果,它含有丰富的营养物质,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢。那么牛油果和香蕉能一起吃吗?牛油果的核怎么吃最好?

牛油果和香蕉能一起吃吗

牛油果和香蕉能一起吃。

牛油果也较鳄梨,营养丰富,含量最多的就是蛋白质和不饱和脂肪酸,而香蕉中含量最多的就是糖分和淀粉,这两种食物之间不存在相互反应,完全可以一起吃。

用一台粉碎机,里面先加水一杯再放入果核一起搅拌,之后你会发现,果核消失在水中了(果核看似坚硬,其实富含的是可溶性纤维,可以完全研磨透。) 纯果核水极其生涩苦,虽然它是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方,但直接喝具有一定挑战性,可以考虑在牛油果核水中加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。

果核昔

如果你平时有喝蔬果昔的习惯,那更是简单了,蔬果昔配方中放半个牛油果,同时把它的核也一起扔进去搅拌,这样的配方几乎吃不出任何果核的生涩,两天吃一次即可,这样的量无论作为保健还是治疗都是比较合适的。

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