秋乏喝什么茶好_秋乏喝什么缓解

导读: 有些人秋天会感觉乏力,做事情没有干劲,其实这是很正常的不要担心,平时可以喝点茶来调理。那么秋乏喝什么茶好?秋乏喝什么缓解?

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有些人秋天会感觉乏力,做事情没有干劲,其实这是很正常的不要担心,平时可以喝点茶来调理。那么秋乏喝什么茶好?秋乏喝什么缓解?

秋乏喝什么茶好

1.普洱莲子茶

10克普洱茶、3克莲子。莲子洗干净,锅中加水煮沸后加入莲子,煮开后加入普洱,煮熟。

作用:普洱茶中的咖啡碱和茶多酚,可以影响脑神经,有提神之用,加上莲子后能清心去燥,缓解精神疲劳,去秋乏,解秋燥。

2.橘皮茶

茶叶2克,干橘皮2克,加适量的沸水冲泡,每日1剂,冲泡2次,可以饭后饮用。

作用:化痰除湿、健脾养胃、利咽宣肺,也是秋季的一款去秋乏的好茶。

3.银耳茶

适量的白木耳用温水发开,洗净去杂质,加入冰糖适量,放入盖碗中,加清水后,放蒸锅上蒸至银耳烂熟。每日清晨饮用,1日1剂。糖尿病人不要加糖。

作用:润肺生津,滋阴养胃,益气补心,补脑强心,去乏解燥。

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