蔓越莓干每天吃很多有好处吗?蔓越莓干哪个牌
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蔓越莓干对于女性来说常吃不仅可以预防妇科炎症,而且还可以减少黑色素的生成。那么,蔓越莓干每天吃很多有好处吗?蔓越莓干哪个牌子好?
蔓越莓干每天吃很多有好处吗
食用蔓越莓干是对身体有好处,但是一天可以吃28-50克左右。
吃蔓越莓干的好处:
蔓越莓干含熊果素帮助抑制黑色素
许多美白保养品都标榜含有熊果素,原来这个成分在蔓越莓里面也有!由于新鲜蔓越莓的口感酸涩,不易入口,因此经常加工做成蔓越莓干。中国医药大学新营养食代营养师程明伟表示,研究发现,蔓越莓干的熊果素含量和新鲜蔓越莓差不多,有助减少黑色素生成,还能保护泌尿道。