三七粉能长期服用吗？三七分能降血压吗？
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"三七粉能长期服用吗？三七分能降血压吗？"分享给大家！
食疗是最健康的治病方式，那么对于高血压的人来说，吃三七粉能不能降血压呢？日常的一些降血压的方法有哪些？
三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，还有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。
三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老等作用，可谓能通能补。但是三七粉并没有直接降血压的作用，它是通过血管的软化才达到的降血压作用，而软化血管不只是降血压一个好处，因此三七粉也不能当做日常服用的降压药吃的。
2、限制食盐量
对于血压正常或偏高的患者来说，限制食盐量会起到很好的效果。
3、食疗
自制火麻生态茶可降血压，取适量的火麻仁、番石榴、决明子、桑葚、黄精、槐米、莱菔子、葛根、黑木耳碾碎泡茶，不但可降血压，还可降血糖、降血脂。当然也有更方便的办法，就是直接选择火麻生态茶来饮用，效果一样。
4、不要抽烟
吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。
5、减肥
研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。
6、减少饮酒
适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。
-
玉米的品种很多，不同品种的玉米可能呈现的颜色也不一样。最常见的是黄色玉米，其实还有彩色玉米、黑色玉米等。那么，
2019-01-20 美食
-
奶茶毒品怎么辨别近日广东警方查货了一批新型的毒品，新型毒品称之为“奶茶毒品”，那么很多人就要问了，这种新型毒品
2019-01-21 美食
-
辣条是很多人喜欢吃的一种食品，也是陪伴我们成长必不可缺的一种零食。那么，卫龙辣条孕妇可以吃吗？孕妇可以吃卫龙辣
2019-01-20 美食
-
熏好的腊肉，表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红，吃起来味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙。那么，腊肉
2023-04-05 美食
-
淡菜怎么挑选？淡菜有丰富的蛋白质和富含很高的营养价值，也有一定的药食价值。它的身体构造跟蚶子和牡蛎、蚌等基本上
2019-01-21 美食
-
超市里卖的榴莲并不是每个都是熟的，因此，刚买的榴莲必须放一段时间才能食用。那么，一般情况下榴莲要放多久才会熟呢
2019-01-21 美食
-
很多人担心外面吃虾子处理不干净吃了会得病，所以喜欢自己在家做着吃，可是吃虾子有什么好处呢？无论老少都可以吃虾子
2019-01-20 美食