芭乐可以空腹吃吗？芭乐可以降血糖吗
导读: 很多时候人们饿了总是喜欢拿水果垫肚子，孰不知有些水果空腹吃会引发胃酸等症状发生。那么，芭乐可以空腹吃吗？芭乐可以降血糖吗？
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很多时候人们饿了总是喜欢拿水果垫肚子，孰不知有些水果空腹吃会引发胃酸等症状发生。那么，芭乐可以空腹吃吗？芭乐可以降血糖吗？
芭乐可以空腹吃吗
最好在早餐20分钟后在吃。芭乐的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，芭乐果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13——17％，其中维生素C的含量比苹果高1——2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
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