龙眼每天吃多少合适？龙眼一天最多吃几个
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"龙眼每天吃多少合适？龙眼一天最多吃几个"分享给大家！
龙眼虽然好吃，但是很多时候人们控制不住得多吃，而最终的结果就是上火等症状。那么，龙眼每天吃多少合适？龙眼一天最多吃几个？
龙眼每天吃多少合适
桂圆（龙眼）属于湿热水果。李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。 每一百克桂圆含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。
-
马上就是端午节了，包粽子是端午节的习俗之一，包粽子最大的难度要数放多少碱了。包粽子要放多少碱？包粽子碱放多了怎
2019-01-21 美食
-
香肠鸡蛋卷的做法 - 家常香肠鸡蛋卷的做法非常简单易学。如果香肠鸡蛋卷怎么做好吃,香肠鸡蛋卷的家常做法如何做一直困
2023-12-19 美食
-
啤酒鸭可以和土豆一起煮吗?平时我们所吃的啤酒鸭其实属于比较美味可口的食物，由于啤酒鸭的做法特别的多，里面也会加
2023-05-22 美食
-
油麦菜，别名莜麦菜，苦菜，是以嫩梢、嫩叶为食，油麦菜的叶片呈长针形，质地脆嫩，口感鲜嫩、清香，是蔬菜中的上品，
2023-05-25 美食
-
买过山竹的人都在说山竹市场价格贵，一斤买不了几十块钱买不了几个。那么，一斤山竹大概有几个？一千克山竹大约有几个
2019-01-20 美食
-
蓝莓、草莓和覆盆莓等浆果已经成为现代人不可或缺的健康食材，从早餐的燕麦、饭后的果昔到点心的优格，都是浆果出场的
2019-01-20 美食
-
急性肠胃炎是一种常见的胃炎，很多食物都不可以吃否则容易出现复发的症状。急性肠胃炎的症状来势汹汹，犯病快，让很多
2019-01-21 美食
-
很多人包括新手妈妈在泡制奶粉的时候都会遇到奶粉起坨，不溶解的现象，那么为什么会造成起坨不溶解呢，起坨不溶解的奶
2019-01-20 美食
-
川味豆花的做法，川味豆花怎么做请看川味豆花的做法步骤图：1、肥瘦相间的猪肉剁成小肉丁，姜蒜切碎末，小葱切葱花
2023-12-01 美食