家庭食用油哪种最健康?食用油等级怎么划分

导读: 很多人吃菜喜欢放很多油,认为这样有营养,孰不知市场上很多油可以生吃或是一些群体慎吃。那么,家庭食用油哪种最健康?食用油等级怎么划分?

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很多人吃菜喜欢放很多油,认为这样有营养,孰不知市场上很多油可以生吃或是一些群体慎吃。那么,家庭食用油哪种最健康?食用油等级怎么划分?

家庭食用油哪种最健康

如今的超市货架上都摆放着品种繁多的烹调油,什么色拉油、调和油、橄榄油、红花油、葵花籽油、玉米胚芽油等,让消费者眼花缭乱。实际上,各种烹调油都有自己的营养特点,许多方面难分高下。只要使用得当,就可以给自己和家人带来健康

色拉油:可以生吃

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