蓝莓热量高吗？蓝莓酱热量高吗？
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蓝莓人体所需的多种营养物质，所以营养界对蓝莓这种水果的评价一直非常的高。但是大家在吃的时候可能会担心发胖问题。那么，蓝莓热量高吗？蓝莓酱热量高吗？
蓝莓热量高吗
蓝莓的热量并不高，100克蓝莓热量是57大卡，而一盒蓝莓大约有200克，其热量是114大卡。由此可以看出，蓝莓属于热量较低的水果，减肥期间是可以适量食用的。
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