高瓜的营养价值_高瓜的功效与作用及食用方法

导读: 高瓜在夏天比较的常见,是这个季节最受欢迎的蔬菜之一,口感清凉酥脆。那么高瓜的营养价值有哪些?高瓜的功效与作用及食用方法有哪些?

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高瓜在夏天比较的常见,是这个季节最受欢迎的蔬菜之一,口感清凉酥脆。那么高瓜的营养价值有哪些?高瓜的功效与作用及食用方法有哪些?

红烧高瓜的做法

用料:高瓜肉片酱油白糖葱姜

做法:

1、高瓜洗干净,去掉外面纤维化的皮,切片

2、锅里加底油,把肉片炒熟到微微吐油

3、加葱姜料酒去腥,然后放酱油白糖,适量的盐调好红烧汁的口味

4、下高瓜,稍微加一点水,烧大概3分钟,烧透出锅就ok了

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